czego nie moge

[...] spróbować diety tłuszczowej to jednak proponuję Ci odstawić thermę, przynajmniej na razie. A z pieczywa Wasa i kazdego innego musisz oczywiście zrezygnować. Gdybyś czegoś nie wiedziała to pytaj dalej (w odżywianiu), choć myślę że w poście o diecie tłuszczowej jest wystarczająco dużo informacji, jeśli ktoś [...]

[...] w jego organizmie - uczen nr 2 ; cykl: 4-ry tygodnie ; preparat: 80 tabletek Metanabolu + 10 ampulek SuperAnabolu ; dawki: nieznane ; efekty: trwaly wzrost cisnienia tetniczego ; komentarz: uczen nr 2 do dzis stosuje tabletki obnizajace cisnienie, ponadto prawdopodobnie ma "pewne obciazenia genetyczne" (ojciec ucznia nr 2 zmarl na [...]

glutamine 1) tylko l-glutamina nie peptyd,to droga sprawa co mogę polecić t ultimate 400g około 140zł, nie kupuj olimpa 2) kreatyna najlepiej mikronizowana jest ich wiele i kosztują ok 100zł, ja polecam te od cybera ze z usa prolab, kaizen,hdt i wiele innych jest z czego wybierać Wojtas

[...] aspektach tej dyscypliny, ale wszystko to jest zbyt enigmatyczne. Patrząc na walczących karateków, trudno jest odgadnąć idee tej sztuki walki, której jest pan twórcą. Dlaczego Kyokushin tak wielki nacisk kładzie na walkę kontaktową? - Rozumiem, że pyta pan, dlaczego walczymy. Proszę mi wskazać miejsce na mapie świata, które wolne jest od [...]

NO i sie popisała ja rozumię iż Ci nerwy pusciły ale proponuje grzecznie abys mojej osoby tu do frajerów nie dostawiała. Od czego ja jestem to ja wiem. przeczytałem czesc twoich postów -i moge stwierdzic jasno pustka,brak wiedzy ,kompetencji oraz jakiejkolwiek rozsadnej porady przynajmniej raz komukolwiek. więc nasówa sie pytanie ;;"poco tu [...]

[...] Poza tym oblewa mnie pot i chyba nie musze wspominać, że jest bardzo duszno, skoro nie moge złapać oddechu i tylko płytkie wdechy i wydechy mi zostają. Nie brałem żadnych sterydów, nie pije kawy, łykam witaminy i minerały... i dlatego nie wiem zupełnie z czego to wynika. Dodam na zakończenie, że coś podobnego dzieje sie mojemu tacie. Pozdrawiam

[...] nie ćwicze. Czy dobrze???. Czy mogę zwiększyć dawki?? Mam zamiar jesdzcze raz sie kłuć b12. Napiszcie mi jaki cykl jest dobry i czy 5 strzalów wystarczy. O i jeszcze czy omadren mi zaszkodzi na serce?? Bo prawde mówiąc też chce omke brać i sie boje o serce. Nie wiem dla czego ale tak wyszlo i chce mieć pewność. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

[...] nigdy sie nie odchudzalam, nie mialam zadnej diety, jem to co chcem..bardzo chce przytyc!! wszedzie sie rozpisuje o dietach i kuracjach odchudzajacych...a co jesli nie ma z czego sie odchudzac..? sa przeciez wsrod ns tez ludzie ktozy sa chudzi i naprawde chca przytyc ale nie moga nigdzie znalezc pomocy..eh bardzo prosze o pomoc..moze ktos wi co [...]

[...] jest jakims pedalem ze ciagle do niego goscie sie garny lecz nie z knaga a z lapami takich sytucji bylo kolo kilkunastu za kazdym razem zaczynalo sie od niego. Natomiast do czego pije kazdy z nich srednio ma obitego ryja co miesiac chodzimi sami w te same miejsca spotykamy tych samych zbirow kazdy z nich lal sie z nimi a do mnie NIGDY nic nie [...]

Sorry Loker faktycznie pomieszalo mi sie, od siedzenia w tej dziurze jush mi sie wszystko miesza, gg mi nie robi nie wiem czy Tobie tesh, i nie moge sie z nikim dogadac :( ale to tak na marginesie, A przy okazji duze masz te rozstepy? i od czego Ci sie porobily? ABY KAŻDEGO DNIA BYĆ WIĘKSZYM !!!

[...] muay thai (ciosy na twarz, lokcie, kolana, zwarcie) tak, aby kazdy z nas mogl wykorzystac swa technike i nie byc niczym ograniczony... Generalnie dziekuje Wam za rady (szczegolnie Ronowicz) Nie bede tu opisywal calej walki, ale generalnie: gosc byl cholernie szybki, machal nogami tak, ze na poczatku zbilo mnie to z tropu i przyznam ze pare [...]

Mozecie mi powiedziec cos o polaczeniu deca + therma? Biore deke od jakiegos czasu i w dosc krotkim czasie przybralem 13kg z czego spora czesc to tluszcz, byloby wszystko ok ale kregoslup mnie strasznie boli przy kazdym skoku wagi i nie moge sobie z tym poradzic wiec trzeba troche zrzucic. Dodam ze wzialem 20 tabl. mety i 1ml omnadrenu wiec [...]

Dziekuję wszystkim za odpowiedzi, ale niestety na razie muszę odpuścić sobie treningi czego kolwiek (no może za wyjątkiem szachów) poniewaz niedługo mam operacje na przepukline i lekarz powiedział że jeśli nie chce mieć nawrotów to musze poczekac pół roku. Nie wiem jak to wytrzymie ale jakoś będę musiał. Ewentualnie mogę jeszcze zapisac sie na Tai [...]

[...] supermarketów i jest duży wybór szczególnie ryżu i makaronu, jednak nigdzie nie mogę dostać mąki z soczewicy i mąki migdałowej jak znajdziesz to daj znać poza tym mam do Ciebie pytanko odnośnie przygotowywania potraw z czego korzystasz? piekarnika czy kuchenki mikrifalowej i ile średnio poświęcasz na przygotowanie posiłków? pozdrawiam Rożek

[...] o tzw. agresji kontrolowanej - chodziło o to, że słuchanie "ostrej" muzyki wywołuje w nas złość (?) i dzięki temu lepiej nam idzie... Co o tym myślicie? Sam zauważyłem np. że w czasie treningu nie mogę słuchać radia - jak zaczynają coś gadać to się rozpraszam. Swoją drogą czego słuchacie na siłce? Pozdrawiam, Corvus - Bóg też zaczynał od zera. -

[...] nie zaszkodziło. Ale chce odbudować te mięśnie, bo nie mam już dawnej siły i wytrzymałości. Moja idealna waga to 54-55 i będe do niej dążyć (dlatego nie rozumiem Maguta, z czego chcesz Ty chudnąć, popatrz w mój profil). A Montiego zaczęłam stosować, aby się już wiecej nie głodzić ,nie eksploatować jak wariatka i nie mieć ciągle obsesji na [...]

[...] jak mam przy pomocy 80-100%ciężaru podnieść go 15 razy w fazie 1-2 tygodnia. Dlatego tu moje pytanko jaki ciężar procentowo, bo spotkałem się też że dodajemy o 2-10kg ale od czego to zależy czy 2 czy 10:))) ćwicząc przykładowo ponie, środa, sobota można sobie pobiegać we wtorek, czwartek , piątek tak aby masa się rozwijała? potem będe pytał [...]

[...] jak mam przy pomocy 80-100%ciężaru podnieść go 15 razy w fazie 1-2 tygodnia. Dlatego tu moje pytanko jaki ciężar procentowo, bo spotkałem się też że dodajemy o 2-10kg ale od czego to zależy czy 2 czy 10:))) NIE, CHYBA WSZYSTKIEGO NIE CHWYCILES USTALASZ SOBIE SWOJE MAKS DLA KAZDEGO CWICZENIA KTORE BEDZIESZ ROBIL, I USTALASZ TE MAKS DLA KAZDEGO Z [...]

[...] pół łyżeczki do herbaty kminku (dla lepszego efektu może być zmielony), i nawet jeden się nie wyślizgnie, choćby i po grochówce. Wiem, że smak kminku nie każdemu pasuje, ale czego się nie robi dla dobrego samopoczucia swojego i znajomych ;) Moja mama zawsze do fasolki po bretońsku dodaje odrobinę kminku, tak żeby nie popsuć smaku. Po tym wątroba [...]

[...] (u mnie optymalnie ok. 10-11 km/h), czy lepiej utrzymywac tetno na poziomie zalecanym dla spalania (138-155), biegajac (truchtajac?:)) ok. 8 km/h (nie czuc zmeczenia). To czego zupelnie nie mogę wyczuc to polaczenia z treningiem, po przeczytaniu Waszych wypowiedzi doszlam do wniosku, ze pewnie dobrze byloby zrobic 10-15 min. biegu na [...]